Muskelaktivität erzeugt heilsame Botenstoffe

Posted on 3. Mai 2026 by admin
  1. Bewegung setzt Myokine frei. Diese Botenstoffe wirken Positiv auf verschiedenste Organe auch auf unser Gehirn.
  2. Myokine wie Irisin, Laktat umd Cathepsin B aktivieren z.B den Wachstumsfaktor BDNF. Dieser forsiert die Bildung neuer Nervenzellen und stärkt somit unser Gedächnis.
  3. Zur Zeit hilf nur Muskeltraining, es wird natürlich schon am Gentherapien und selbst Tablettensubstition geforscht.
Posted in Natur | Kommentare deaktiviert für Muskelaktivität erzeugt heilsame Botenstoffe

Neuland

Posted on 30. April 2026 by admin
  1. Klettersteig im Zillertal
    • Übungssteige:
      • Knorren Nadel 1,5h A/B
      • Steinbock 45min B/C
      • Via Ferrata 1h A/B/C
  2. Kanuwandern auf der Dordogne
    • 121km von Argentat nach Beynac
Posted in Natur | Kommentare deaktiviert für Neuland

HANF – der grüne Dämmstoff

Posted on 23. April 2026 by admin
  1. aus regionalen Anbau

2. hervorragende Dämmeigenschaften

3. Diffusionsoffen

4. ausgezeichneter Schallschutz

5. nachwachsend

Posted in Energiewende, Gesundheit, Natur | Kommentare deaktiviert für HANF – der grüne Dämmstoff

Blutdruck regulierend

Posted on 16. April 2026 by Martin A

Kren – Meerrettich (Armoracia rusticana)

Schafgarbe (Achilla millefolium)

Weißdorn (als Saft) Wiki

Blutdruck senkend

Avocado (Wiki)

Baldrian (Wiki)

Bärenklau -wurzel (Heracleum)

Bärlauch (Allium ursinum)

Gemeine Braunelle (Prunella vulgaris)

Posted in Gesundheit, Natur | Kommentare deaktiviert für Blutdruck regulierend

Canyoing in Südfrankreich

Posted on 15. April 2026 by admin

Clue de la Maglia in der Region
Provence-Alps-Cot d’Azur

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ausgangspunkt; Breil sur Roya

Schwierigkeit: V4 a4 III

Periode Mai bis September

Länge 2,5 km

1x60m Seil mitbringen !

Posted in Natur | Kommentare deaktiviert für Canyoing in Südfrankreich

Falls Du mal wieder Antibiotika nehmen musst. Vergiß nicht auf die Probiotika!

Posted on 11. April 2026 by Martin A

Was die Darmflora schädigt

Antibiotika, Schmerzmittel, Infekte, Stress und falsche Ernährung.

Posted in Natur | Tagged , , , , , | Kommentare deaktiviert für Falls Du mal wieder Antibiotika nehmen musst. Vergiß nicht auf die Probiotika!

Die Dummheiten wechseln,

Posted on 2. April 2026 by admin

aber die Dummheit bleibt.

© Erich Kästner (1899-1974) deutscher Schriftsteller

Posted in Zitate | Tagged | Kommentare deaktiviert für Die Dummheiten wechseln,

„Kriege sind nicht unvermeidlich. Sie waren es niemals. Unvermeidlich ist nur die Tatsache, dass er Frieden unmöglich ist, wenn man glaubt, dass der Krieg ein unabwendbares Verhängnis ist.“

Posted on 7. Feber 2026 by admin

Michael Graf della Torre-Valsassina

(1757 – 1844)

Bansky

Posted in Happy Birthday, Zitate | Kommentare deaktiviert für „Kriege sind nicht unvermeidlich. Sie waren es niemals. Unvermeidlich ist nur die Tatsache, dass er Frieden unmöglich ist, wenn man glaubt, dass der Krieg ein unabwendbares Verhängnis ist.“

Goodbye Work Out

Posted on 26. Jänner 2026 by admin

so long und ​eine fitte Pensionszeit

Posted in Gesundheit | Tagged , , , | Kommentare deaktiviert für Goodbye Work Out

Stuttgart Mönchsfeld

Posted on 19. Oktober 2025 by admin

Waldfriedhof

Posted in Natur | Kommentare deaktiviert für Stuttgart Mönchsfeld